We Look FIT. Body Balance® – Les Mills®

Tu Gimnasio en Las Rozas

Body Balance® es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, que incluye ejercicios de estas disciplinas siempre con música para hacerlos más amenos y sin perder la magia del fitness tan característica de Les Mills®.

Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y movimiento adaptados a la música te llevarán a un estado de armonía y equilibrio.

Beneficios del Body Balance®:

Mejora la flexibilidad, la postura, la amplitud y calidad de movimiento, disminuyendo el riesgo de lesiones.
Aumenta el tono muscular y la fuerza del core, contribuyendo a aliviar el dolor en la zona lumbar.
Mejora la flexibilidad, la postura, la amplitud y calidad de movimiento, disminuyendo el riesgo de lesiones.
Los ejercicios de control de respiración aumentan la capacidad de concentración y la conciencia corporal.